Corrida de rua

1ª Corrida Mãe Aparecida

Data: sábado, 03 de outubro de 2026
Local: Guarapuava, Paraná
Distâncias: 5,3km
Organizador: Agenda Off Road
Plataforma: agendaoffroad

Sobre o evento

🏃‍♂️ 1ª CORRIDA MÃE APARECIDA MOVIDOS PELA FÉA 1ª Corrida Mãe Aparecida nasce com o propósito de unir esporte, fé e comunidade em um evento que vai muito além da competição. Promovida pelo Santuário Nossa Senhora Aparecida, a prova busca incentivar hábitos saudáveis, fortalecer os laços entre famílias e proporcionar uma…

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Guarapuava

Clima histórico do mês

Em outubro, Guarapuava tem temperatura média entre 5°C e 31.3°C, com alta média de chuva (6.2mm de chuva por dia, média histórica).

5°C – 31.3°C6.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Guarapuava. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.