Corrida de rua

MARATONA INTERNACIONAL DE OLINDA 2026

Evento encerrado

Data: domingo, 31 de maio de 2026
Local: Olinda, Pernambuco
Distâncias: 42km 21km 10km 5km
Organizador: Acope - Associação dos Corredores de Pernambuco
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

🏃‍♂️ Maratona Internacional de Olinda 2026 🏃‍♀️ 📍 Local: Á Definir Olinda/PE 📅 Data: Domingo, 31 de Maio de 2026 🎽 Organização: ACOPE – Associação dos Corredores de Pernambuco 🏅 Modalidades Maratona (42,195 km) – Competitiva – A partir de 20 anos Meia Maratona (21,097 km) – Competitiva – A…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Olinda

Clima histórico do mês

Em maio, Olinda tem temperatura média entre 22.8°C e 32.6°C, com alta média de chuva (6.6mm de chuva por dia, média histórica).

22.8°C – 32.6°C6.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Olinda. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.