Corrida de rua

13° Maratona EM MOVIMENTO EM GOIANIA

Data: domingo, 30 de agosto de 2026
Local: Goiânia, Goiás
Distâncias: 42km 21km 10km 5km
Organizador: AGEM
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

🎫 INSCRIÇÕES E VALORES: 🟢 5 km e 10 km – Kit Básico: R$ 110,00 (1º lote) até R$ 280,00 (no dia); meia-entrada R$ 55,00* 🟢 21 km e 42 km – Kit Básico: R$ 160,00 (1º lote) até R$ 300,00 (no dia); meia-entrada R$ 80,00* 🟢 Caminhada 5 km:…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Goiânia

Clima histórico do mês

Em agosto, Goiânia tem temperatura média entre 9.3°C e 36.4°C, com baixa média de chuva (0.3mm de chuva por dia, média histórica).

9.3°C – 36.4°C0.3mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Goiânia. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.