Corrida de rua

Simuladão Runda Cf - para a Maratona de Aracaju

Evento encerrado

Data: domingo, 11 de outubro de 2026
Local: Aracaju, Sergipe
Distâncias: 5km 10km 30km
Inscrição: R$ 30,00 – R$ 50,00
Organizador: CELSO RODRIGO SANTOS FERNANDES
Plataforma: inscricoes.com.br

Sobre o evento

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Dados de inscricoes

Prepare-se para a prova em Aracaju

Clima histórico do mês

Em outubro, Aracaju tem temperatura média entre 23.2°C e 30°C, com baixa média de chuva (1.5mm de chuva por dia, média histórica).

23.2°C – 30°C1.5mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Aracaju. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.