Trail

Tekoa Trail Run

Evento encerrado

Data: domingo, 12 de abril de 2026
Local: Imaruí, Santa Catarina
Distâncias: 21km 12km 5km
Inscrição: R$ 55,00 – R$ 129,00
Organizador: RSF Pro Eventos
Plataforma: eventos

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Imaruí

Clima histórico do mês

Em abril, Santa Catarina tem temperatura média entre 19.6°C e 25.5°C, com chance moderada de chuva (41% dos dias no histórico de 10 anos).

19.6°C – 25.5°C41% de chance de chuva

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.