Corrida de rua

XTERRA MINA DE ÁGUAS CLARAS 2026

Evento encerrado

Data: sábado, 25 de julho de 2026
Local: Nova Lima, Minas Gerais
Distâncias: 21km 10km 5km
Organizador: X3M
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

O XTERRA abre os portões de um santuário preservado para uma das etapas mais emblemáticas do nosso calendário! Localizada em Nova Lima, a poucos minutos de Belo Horizonte, te convidamos para um ecossistema de acesso restrito, onde a natureza não pede licença e o instinto assume o comando. O que…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Nova Lima

Clima histórico do mês

Em julho, Nova Lima tem temperatura média entre 5.6°C e 31°C, com baixa média de chuva (0.2mm de chuva por dia, média histórica).

5.6°C – 31°C0.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Nova Lima. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.