Corrida de rua

UPRISE BRASIL - ETAPA - PRAIA FORMOSA ARACRUZ

Evento encerrado

Data: domingo, 17 de maio de 2026
Local: Aracruz, Espírito Santo
Distâncias: 21km 8km
Inscrição: R$ 189,90
Organizador: KM42 Sports
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

SÁBADO DIA 16 DE MAIO DE 2026 14h – ABERTURA DA ARENA UPRISE DOMINGO DIA 17 DE MAIO 2026 06H ABERTURA DA ARENA/ CAFÉ DA MANHÃ 07:00H, LARGADA DO TRAIL RUN 21KM/8KM 09:00H PREMIAÇÃO TRAIL RUN - INICIO DAS PREMIAÇÕES DAS PROVAS • 08:30H, LARGADA MTB PRÓ / TOUR •…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Aracruz

Clima histórico do mês

Em maio, Aracruz tem temperatura média entre 20.2°C e 30.7°C, com média moderada de chuva (2.4mm de chuva por dia, média histórica).

20.2°C – 30.7°C2.4mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Aracruz. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.