Corrida de rua

Corrida da Piedade - 1° etapa circuito INSIEME

Evento encerrado

Data: domingo, 26 de julho de 2026
Local: Ilhéus, Bahia
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 60,00
Organizador: Instituto Nossa Senhora da Piedade
Plataforma: races

Sobre o evento

Corrida da Piedade, 1° etapa do circuito INSIEMEUma corrida para confraternizar com a família e amigos, incentivando a prática de esporte e cuidado com a saúde, uma corrida ecológica.Data e Horário26/07/2026 - 06:30LocalAvenida Soares Lopes, estacionamento do Aero Sheike - Ilhéus, BAIlhéus, localizada no sul da Bahia, é uma cidade…

Dados de races

Prepare-se para a prova em Ilhéus

Clima histórico do mês

Em julho, Ilhéus tem temperatura média entre 20.7°C e 28.3°C, com média moderada de chuva (3mm de chuva por dia, média histórica).

20.7°C – 28.3°C3mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Ilhéus. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.