Corrida de rua

Novembro Azul - Caminhada das Amigas - Edição Inclusão

Data: domingo, 29 de novembro de 2026
Local: Ilhéus, Bahia
Distâncias: 3km 5km
Inscrição: R$ 38,00
Organizador: Milena Kelly Eutimio de Carvalho Pinto
Plataforma: inscricoes.com.br

Sobre o evento

💙✨ NOVEMBRO DA INCLUSÃO | CAMINHADA DAS AMIGAS ✨💙🩵 Juntas por um mundo mais acessível, acolhedor e inclusivo! 🩵Em novembro, a nossa Caminhada das Amigas t...

Dados de inscricoes

Prepare-se para a prova em Ilhéus

Clima histórico do mês

Em novembro, Ilhéus tem temperatura média entre 21.8°C e 28.5°C, com média moderada de chuva (4.1mm de chuva por dia, média histórica).

21.8°C – 28.5°C4.1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Ilhéus. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.