Corrida de rua

3° Corrida bote a Esclerose Múltipla para Correr

Evento encerrado

Data: domingo, 02 de agosto de 2026
Local: Ilhéus, Bahia
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 50,00
Organizador: Agenor Borges de Carvalho Netto
Plataforma: races

Sobre o evento

Terceira edição Corrida e Caminhada Bote a Esclerose Múltipla para Correr02 de Agosto de 2026Agosto laranjaNo estacionamento do aeroshaiVenha você e toda a sua família.Mês de conscientização para a Esclerose Múltipla.Contato Para informações 73991120059

Dados de races

Prepare-se para a prova em Ilhéus

Clima histórico do mês

Em agosto, Ilhéus tem temperatura média entre 20.9°C e 27°C, com média moderada de chuva (2.5mm de chuva por dia, média histórica).

20.9°C – 27°C2.5mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Ilhéus. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.