Corrida de rua

Sena Madureira Run 2026

Data: domingo, 06 de dezembro de 2026
Local: Sena Madureira, Acre
Distâncias: 21km 10km 5km
Inscrição: R$ 52,00
Organizador: Daniele Miguel da Silva
Plataforma: fortal-pass

Sobre o evento

meia maratona · 6 de dezembro de 2026 às 09:00 · Sena Madureira, AC · Inscrições a partir de R$ 52,00 · Inscrições abertas — garanta sua vaga · Percurso de 0.2… · Distância: 0.2km

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Sena Madureira

Clima histórico do mês

Em dezembro, Sena Madureira tem temperatura média entre 20.3°C e 35.1°C, com alta média de chuva (7.8mm de chuva por dia, média histórica).

20.3°C – 35.1°C7.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Sena Madureira. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.