Trail

URBAN TRAIL RUN - ETAPA 1 PEDRA GRANDE | ÁGUAS CLARAS

Evento encerrado

Data: domingo, 26 de abril de 2026
Local: São Paulo, São Paulo
Distâncias: 15km 8km
Inscrição
Organizador: Sagaz Esportes
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Você está pronto para superar seus limites e se reconectar com a natureza em sua forma mais pura? O Urban Trail Run é mais do que uma corrida; é uma jornada épica que o levará ao coração da maior Floresta Urbana do Mundo, o Parque Estadual da Cantareira. Deixe o…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em São Paulo

Clima histórico do mês

Em abril, São Paulo tem temperatura média entre 8.8°C e 32°C, com média moderada de chuva (2.8mm de chuva por dia, média histórica).

8.8°C – 32°C2.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para cada distância

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Paulo. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.