Corrida de rua

Desafio Chapada do Aparecido - 2026

Data: domingo, 13 de dezembro de 2026
Local: Capela, Sergipe
Distâncias: 18.9km 37.8km 56.7km
Inscrição: R$ 50,00
Organizador: Alberto Gás
Plataforma: inscricoes.com.br

Sobre o evento

🚵&zwj;♂️ DESAFIO CHAPADA DO APARECIDO - 2ª EDIÇÃO 🔥 O DESAFIO ESTÁ DE VOLTA! Depois de uma primeira edição marcada p...

Dados de inscricoes

Prepare-se para a prova em Capela

Clima histórico do mês

Em dezembro, Capela tem temperatura média entre 21.9°C e 37.9°C, com baixa média de chuva (0.8mm de chuva por dia, média histórica).

21.9°C – 37.9°C0.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

56.7kmUltramaratona ou prova de longa distância. Exige experiência prévia em maratonas e planejamento específico de nutrição e ritmo. Ver guia de prevenção de lesões

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Capela. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.