Corrida de rua

VASCORRIDA 2026 - NATAL

Evento encerrado

Data: domingo, 12 de julho de 2026
Local: Natal, Rio Grande do Norte
Distâncias: 10km 5km
Organizador: T R CRONO
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Prepare-se para viver uma experiência única de esporte, paixão e superação em uma das cidades mais encantadoras do Brasil! No dia 12 de julho de 2026, a Av. da Alegria, Natal-RN, será palco da VASCORRIDA 2026 – Etapa Natal, um evento que une torcedores, atletas e apaixonados por corrida em…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Natal

Clima histórico do mês

Em julho, Natal tem temperatura média entre 23.2°C e 28.5°C, com média moderada de chuva (4.7mm de chuva por dia, média histórica).

23.2°C – 28.5°C4.7mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Natal. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.