Corrida de rua

Sal Cisne - Forte Run 2026

Data: domingo, 27 de setembro de 2026
Local: Indefinido, Rio de Janeiro
Distâncias: 12km 6km
Organizador: Seven Eco Events
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

A 8ª edição da Forte Run acontece em Cabo Frio/RJ, oferecendo uma experiência única de corrida com paisagens paradisíacas pela Praia do Forte e o bairro histórico de São Mateus. Mais que uma corrida, é um festival de saúde, superação e alegria! 📍 Local: Praia do Forte – Cabo Frio/RJ…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Indefinido

Clima histórico do mês

Em setembro, Rio de Janeiro tem temperatura média entre 19.6°C e 26.6°C, com baixa chance de chuva (28% dos dias no histórico de 10 anos).

19.6°C – 26.6°C28% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.