Corrida de rua

17ª CORRIDA E CAMINHADA COMPLEXO ISPON

Data: domingo, 08 de novembro de 2026
Local: Ponta Grossa, Paraná
Organizador: Muraro Eventos Esportivos
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

A Corrida e Caminhada ISPON chega à sua 17ª edição celebrando aquilo que floresce mesmo nos momentos mais desafiadores: as histórias de coragem, amor e esperança. Neste ano, nosso tema, Jardim de Histórias, convida cada participante a compartilhar sua própria jornada ou a de alguém especial que enfrentou o câncer…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Ponta Grossa

Clima histórico do mês

Em novembro, Ponta Grossa tem temperatura média entre 6.1°C e 34.9°C, com média moderada de chuva (4.2mm de chuva por dia, média histórica).

6.1°C – 34.9°C4.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Ponta Grossa. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.