Trail

Trail Carajás

Data: sábado, 14 de novembro de 2026
Local: Parauapebas, Pará
Distâncias: 29km 15km
Organizador: Ultra Carajás Esportes
Plataforma: chipcarajas

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Parauapebas

Clima histórico do mês

Em novembro, Parauapebas tem temperatura média entre 19.9°C e 39.6°C, com média moderada de chuva (4mm de chuva por dia, média histórica).

19.9°C – 39.6°C4mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em trilha, geralmente com piso irregular (terra, pedras, raízes) e variação de altimetria. Verifique o mapa oficial do evento para desnível e pontos técnicos.

Como se preparar para cada distância

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Tênis de trail com boa aderência (solado específico para terreno irregular)
•Hidratação portátil (colete ou cinto) — provas de trail costumam ter menos pontos de apoio
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Parauapebas. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.