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Corrida de 150 Anos do Comando de Flotilha do Mato Grosso
Corrida de rua

Corrida de 150 Anos do Comando de Flotilha do Mato Grosso

Data
sábado, 24 de outubro de 2026
Local
Ladário, Mato Grosso do Sul
Distâncias
8km 5km
Organizador
Comando do 6º Distrito Naval
Plataforma
kmaisclube

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Ladário

Clima histórico do mês

Em outubro, Ladário tem temperatura média entre 14.8°C e 45.1°C, com média moderada de chuva (2.8mm de chuva por dia, média histórica).

14.8°C – 45.1°C2.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

  • •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
  • •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
  • •Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
  • •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
  • •Hidratação extra antes da largada
  • •Documento de identificação e comprovante de inscrição
  • •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Ladário. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.

Corrida de 150 Anos do Comando de Flotilha do Mato Grosso

Ladário, Mato Grosso do Sul

sábado, 24 de outubro de 2026

8km 5km

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