Corrida de rua

Desafio Serra do Padeiro - 4ª Edição

Data: domingo, 22 de novembro de 2026
Local: Guarani, Minas Gerais
Distâncias: 30,5km 9,5km
Organizador: Mult Sports
Plataforma: multsportseventos

Sobre o evento

4º DESAFIO DA SERRA DO PADEIRO 

LARGADA: 07:00h

DISTÂNCIA: 9,4 KM E 30,5 KM

LOCAL DA LARGADA: CAMPO TRÊS VENDAS - GUARANI/MG

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Guarani

Clima histórico do mês

Em novembro, Guarani tem temperatura média entre 9.9°C e 38°C, com alta média de chuva (7.2mm de chuva por dia, média histórica).

9.9°C – 38°C7.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

42kmMaratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Guarani. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.