Corrida de rua

7ª Corrida do Trabalhador de Dona Euzébia

Evento encerrado

Data: domingo, 03 de maio de 2026
Local: Dona Euzébia, Minas Gerais
Distâncias: 21km 5km
Inscrição: R$ 39,29
Organizador: Mult Sports Eventos
Plataforma: multsportseventos

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Dona Euzébia

Clima histórico do mês

Em maio, Minas Gerais tem temperatura média entre 14.9°C e 24.4°C, com baixa chance de chuva (12% dos dias no histórico de 10 anos).

14.9°C – 24.4°C12% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.