Corrida de rua

UPRISE BRASIL - ETAPA FONTE GRANDE

Evento encerrado

Data: domingo, 26 de abril de 2026
Local: Vitória, Espírito Santo
Distâncias: 14km 5km
Inscrição: R$ 259,00
Organizador: KM42 Sports
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

O KIT SERÁ ENTREGUES NOS SEGUINTES, LOCAIS E HORÁRIOS QUARTA-FEIRA: 22 DE ABRIL DAS 12 AS 18H NO SAM'S CLUB QUINTA-FEIRA: 23 DE ABRIL DAS 12 AS 18H NO SAM'S CLUB SEXTA-FEIRA: 24 DE ABRIL DAS 12 AS 18H NA ARENA UPRISE - FONTE GRANDE SÁBADA: 25 DE ABRIL DAS…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Vitória

Clima histórico do mês

Em abril, Vitória tem temperatura média entre 16.4°C e 32.8°C, com média moderada de chuva (3.3mm de chuva por dia, média histórica).

16.4°C – 32.8°C3.3mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

21kmMeia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Vitória. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.