Corrida de rua

CORRIDA IZ1 TELECOM

Data: domingo, 01 de novembro de 2026
Local: Marataízes, Espírito Santo
Distâncias: 5km
Organizador: LENES BIJOUX
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

A 1ª Corrida IZ1 Telecom será realizada no dia 01 de Novembro de 2026, em Marataízes/ES, com percurso de 5 km, destinado a participantes a partir de 15 anos. 📍 Local: Praia Central de Marataízes, em frente ao 2º Pier 🏃 Distância: 5 km 👥 Participação: Masculino e Feminino 🎯…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Marataízes

Clima histórico do mês

Em novembro, Espírito Santo tem temperatura média entre 21.8°C e 27.6°C, com chance moderada de chuva (55% dos dias no histórico de 10 anos).

21.8°C – 27.6°C55% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.