Corrida de rua
CORRIDA IZ1 TELECOM
1 Nov·Marataízes, ES
5km
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Corrida de rua
1ª CORRIDA HERO RUN
- Data
- domingo, 29 de novembro de 2026
- Local
- Marataízes, Espírito Santo
- Plataforma
- Esporte Corrida
Dados de esportecorrida
Prepare-se para a prova em Marataízes
Clima histórico do mês
Em novembro, Espírito Santo tem temperatura média entre 21.8°C e 27.6°C, com chance moderada de chuva (55% dos dias no histórico de 10 anos).
21.8°C – 27.6°C55% de chance de chuva
Percurso
Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.
Kit do atleta recomendado
- •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
- •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
- •Documento de identificação e comprovante de inscrição
- •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km
Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.
1ª CORRIDA HERO RUN
Marataízes, Espírito Santo
domingo, 29 de novembro de 2026
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Plano semanal personalizado, roadmap do ciclo e análise de cada treino. Tudo criado de acordo com o seu objetivo e capacidade no momento.
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