Corrida de rua

PORTO RUN - 2ª EDIÇÃO

Evento encerrado

Data: domingo, 19 de julho de 2026
Local: Itapemirim, Espírito Santo
Distâncias: 7km
Organizador: DL EVENTOS
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

A segunda edição da Porto Run chega a Itapemirim para mais uma experiência inesquecível, unindo esporte, saúde e a tradição da pesca litorânea em um dos cenários mais marcantes do litoral capixaba. Após reunir 750 atletas na última edição, o evento promete ainda mais emoção em 2026. A prova acontece…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Itapemirim

Clima histórico do mês

Em julho, Itapemirim tem temperatura média entre 17.8°C e 30.7°C, com baixa média de chuva (1.2mm de chuva por dia, média histórica).

17.8°C – 30.7°C1.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Itapemirim. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.