Corrida de rua

1ª PIER NIGHT RUN

Evento encerrado

Data: sábado, 13 de junho de 2026
Local: Itapemirim, Espírito Santo
Distâncias: 6km
Organizador: JJ PERSONAL ASSESSORIA ESPORTIVA
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Prepare-se para a emoção da PRIMEIRA PIER NIGHT RUN, uma corrida noturna imperdível que vai iluminar a orla de Itaipava com energia, superação e muita vibração positiva! 📅 Data: Sábado, 13 de junho de 2026 ⏰ Horários: Corrida Kids às 18h00 | Corrida Principal às 19h00 📍 Local: Final da…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Itapemirim

Clima histórico do mês

Em junho, Itapemirim tem temperatura média entre 18°C e 31.7°C, com baixa média de chuva (1.4mm de chuva por dia, média histórica).

18°C – 31.7°C1.4mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Itapemirim. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.