Corrida de rua

2ª CORRIDA CLUBE DOS 40

Data: domingo, 08 de novembro de 2026
Local: Porto Seguro, Bahia
Distâncias: 10km 5km
Inscrição: R$ 80,00
Organizador: CLUBE DOS 40 PORTO SEGURO
Plataforma: races

Sobre o evento

O clube do 40 esportes e amigos, é um clube criado por amigos, com o objetivo de reunir pessoas regularmente para praticar esportes e atividades físicas recreativas e social, tendo como principal objetivo promover saúde e bem-estar. O evento será realizado no dia 08 de novembro de 2026, com largada…

Dados de races

Prepare-se para a prova em Porto Seguro

Clima histórico do mês

Em novembro, Porto Seguro tem temperatura média entre 15.7°C e 38.5°C, com média moderada de chuva (5.3mm de chuva por dia, média histórica).

15.7°C – 38.5°C5.3mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para cada distância

5kmProva curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

10kmDistância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Porto Seguro. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.