Corrida de rua

RESPIRA E CORRE

Evento encerrado

Data: domingo, 17 de maio de 2026
Local: São Paulo, São Paulo
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 115,00
Organizador: Kako Assessoria Esportiva
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

📅 Data: 17 de maio de 2026 (domingo) 📍 Local: Parque CERET – Tatuapé – São Paulo/SP 🎯 Objetivo: promover saúde, qualidade de vida, integração entre atletas e incentivo à prática esportiva ⏰ Horários: - 👥 Concentração: a partir das 6:30 - 🔥 Aquecimento: 7h20 - 🏁 Largada: 7h40 📏…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em São Paulo

Clima histórico do mês

Em maio, São Paulo tem temperatura média entre 5°C e 30.3°C, com média moderada de chuva (2.2mm de chuva por dia, média histórica).

5°C – 30.3°C2.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Paulo. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.