Corrida de rua

Circuito de Corrida Dr. Ronaldo Prado 2026 - 2ª Etapa – Dr. Oswaldo Cruz

Evento encerrado

Data: domingo, 30 de agosto de 2026
Local: São Luis do Paraitinga, São Paulo
Distâncias: 6,7km
Organizador: Prefeitura Municipal
Plataforma: estounessa

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em São Luis do Paraitinga

Clima histórico do mês

Em agosto, São Paulo tem temperatura média entre 12.5°C e 22.9°C, com baixa chance de chuva (18% dos dias no histórico de 10 anos).

12.5°C – 22.9°C18% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.