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3ª CORRIDA DE RUA -5KM CORRIDA - 3KM CAMINHADA - SALTINHO SP
Corrida de rua

3ª CORRIDA DE RUA -5KM CORRIDA - 3KM CAMINHADA - SALTINHO SP

Data
domingo, 08 de novembro de 2026
Local
Saltinho, São Paulo
Distâncias
3km 5km
Organizador
Alexandre Vaz Vieira
Plataforma
sympla

Dados de sympla

Prepare-se para a prova em Saltinho

Clima histórico do mês

Em novembro, Saltinho tem temperatura média entre 10.6°C e 38.3°C, com média moderada de chuva (4.8mm de chuva por dia, média histórica).

10.6°C – 38.3°C4.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

  • •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
  • •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
  • •Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
  • •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
  • •Hidratação extra antes da largada
  • •Documento de identificação e comprovante de inscrição
  • •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Saltinho. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.

3ª CORRIDA DE RUA -5KM CORRIDA - 3KM CAMINHADA - SALTINHO SP

Saltinho, São Paulo

domingo, 08 de novembro de 2026

3km 5km

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