Corrida de rua

Circuito das Estações Vale do Ribeira - Etapa Inverno

Evento encerrado

Data: domingo, 23 de agosto de 2026
Local: Registro, São Paulo
Distâncias: 5km
Organizador: HM Assessoria Esportiva
Plataforma: agendaoffroad

Sobre o evento

 🌬❄Circuito das Estações Vale do Ribeira – Etapa Inverno🌬❄Circuito das Estações Vale do Ribeira – Etapa Inverno,um evento realizado pela HM Assessoria Esportiva!📅 Data e Horário🗓 23/08/2026🏁 Largada às 7:30h🏃‍♂️ Percursos🔸 Corrida de rua: 5 km🔸 Caminhada: 3 km📲 Mais Informações📞 (41) 99186-3327  – WhatsApp (Suporte Agenda Off Road)📞 (13)…

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Registro

Clima histórico do mês

Em agosto, Registro tem temperatura média entre 4.5°C e 33.9°C, com baixa média de chuva (1.9mm de chuva por dia, média histórica).

4.5°C – 33.9°C1.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Registro. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.