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Circuito de Corrida de Rua de Lagoinha - Etapa Dalé Hotel
Corrida de rua

Circuito de Corrida de Rua de Lagoinha - Etapa Dalé Hotel

Data
domingo, 18 de outubro de 2026
Local
Lagoinha, São Paulo
Distâncias
7km
Organizador
R2A Comercio e Serviços
Plataforma
app

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Lagoinha

Clima histórico do mês

Em outubro, Lagoinha tem temperatura média entre 8.1°C e 38.5°C, com média moderada de chuva (3.9mm de chuva por dia, média histórica).

8.1°C – 38.5°C3.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

  • •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
  • •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
  • •Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
  • •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
  • •Hidratação extra antes da largada
  • •Documento de identificação e comprovante de inscrição
  • •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Lagoinha. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.

Circuito de Corrida de Rua de Lagoinha - Etapa Dalé Hotel

Lagoinha, São Paulo

domingo, 18 de outubro de 2026

7km

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