Corrida de rua

CORRIDA PARA ELAS - 3ª ETAPA

Evento encerrado

Data: domingo, 23 de agosto de 2026
Local: Indefinido, São Paulo
Distâncias: 5km
Organizador: Laura Almeida
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

No dia 23 de agosto de 2026, às 07h00, Itanhaém será o ponto de partida para a Corrida Itanhaém 5K — um evento que une saúde, esporte, superação e muita energia positiva em um percurso de aproximadamente 5 KM! 📍 LOCAL DE LARGADA: Av Dr José Peixe Abade x Rua…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Indefinido

Clima histórico do mês

Em agosto, São Paulo tem temperatura média entre 12.5°C e 22.9°C, com baixa chance de chuva (18% dos dias no histórico de 10 anos).

12.5°C – 22.9°C18% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.