Corrida de rua

Ataque ao Pico do Gavião

Evento encerrado

Data: domingo, 02 de agosto de 2026
Local: Águas da Prata, São Paulo
Distâncias: 21km
Organizador: Tiago Franco Loiola
Plataforma: activesports

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Águas da Prata

Clima histórico do mês

Em agosto, São Paulo tem temperatura média entre 12.5°C e 22.9°C, com baixa chance de chuva (18% dos dias no histórico de 10 anos).

12.5°C – 22.9°C18% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Meia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.