1ª Graccho Run - 2026 - um Projeto da Academia Ld Fitness - 1° Lote
- Data
- sábado, 05 de dezembro de 2026
- Local
- Gracho Cardoso, Sergipe
- Distâncias
- 5km
- Inscrição
- R$ 50,00 – R$ 80,00
- Organizador
- David Pereira Nascimento dos Santos
- Plataforma
- inscricoes.com.br
Sobre o evento
🔥🏃♂️ 1ª GRACCHO RUN - 2026 🏃♀️🔥 Um projeto da Academia Ld Fitness.Está lançado o desafio! 💪 No dia 5 de dezembro, a Academia LD Fitness convida você para...
Dados de inscricoes
Prepare-se para a prova em Gracho Cardoso
Clima histórico do mês
Em dezembro, Gracho Cardoso tem temperatura média entre 18.9°C e 40.7°C, com baixa média de chuva (0.9mm de chuva por dia, média histórica).
Percurso
Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.
Como se preparar para essa distância
Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km
Kit do atleta recomendado
- •Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
- •Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
- •Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
- •Hidratação extra antes da largada
- •Documento de identificação e comprovante de inscrição
- •Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km
Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Gracho Cardoso. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.
1ª Graccho Run - 2026 - um Projeto da Academia Ld Fitness - 1° Lote
Gracho Cardoso, Sergipe
sábado, 05 de dezembro de 2026
R$ 50,00 – R$ 80,00
5km
Inscreva-se agoraAssessoria esportiva
Plano semanal personalizado, roadmap do ciclo e análise de cada treino. Tudo criado de acordo com o seu objetivo e capacidade no momento.
Conheça a assessoria1ª Graccho Run - 2026 - um Projeto da Academia Ld Fitness - 1° Lote
Gracho Cardoso, Sergipe
sábado, 05 de dezembro de 2026
R$ 50,00 – R$ 80,00
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