Corrida de rua

2ª Rústica Dia das Crianças

Data: sábado, 17 de outubro de 2026
Local: Senador Salgado Filho, Rio Grande do Sul
Distâncias: 5km 2km
Inscrição: Grátis – R$ 19,00
Organizador: M1 Running
Plataforma: eventos

Sobre o evento

Faça agora sua inscrição em 2ª RÚSTICA DIA DAS CRIANÇAS SENADOR SALGADO FILHO, na cidade de Senador Salgado Filho em Rio Grande do Sul no dia 17/10/26 às 15:30. Adquira já seu ingresso neste evento.

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Senador Salgado Filho

Clima histórico do mês

Em outubro, Senador Salgado Filho tem temperatura média entre 5.5°C e 35.8°C, com alta média de chuva (6.6mm de chuva por dia, média histórica).

5.5°C – 35.8°C6.6mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Senador Salgado Filho. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.