Corrida de rua

POA DAY RUN 2026 - 3ª ETAPA

Data: domingo, 29 de novembro de 2026
Local: Porto Alegre, Rio Grande do Sul
Distâncias: 21km
Organizador: Run Sports
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

O CIRCUITO POA DAY RUN é um dos maiores circuitos de corrida de rua do Rio Grande do Sul e chega à sua 3ª Etapa de 2026! Seja para estrear na corrida ou para superar marcas pessoais nos 21km, o evento oferece uma infraestrutura completa para todos os níveis de…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Porto Alegre

Clima histórico do mês

Em novembro, Porto Alegre tem temperatura média entre 8.7°C e 35.7°C, com média moderada de chuva (3.7mm de chuva por dia, média histórica).

8.7°C – 35.7°C3.7mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Meia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Porto Alegre. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.