Corrida de rua

6ª Corrida Rústica Lutimar Paes

Data: sábado, 31 de outubro de 2026
Local: Cruz Alta, Rio Grande do Sul
Distâncias: 6km 3km
Inscrição: R$ 20,00 – R$ 55,00
Organizador: Prefeitura Municipal
Plataforma: eventos

Sobre o evento

Faça agora sua inscrição em 6º RÚSTICA LUTIMAR PAES , na cidade de Cruz Alta em Rio Grande do Sul no dia 31/10/26 às 18:00. Adquira já seu ingresso neste evento.

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Cruz Alta

Clima histórico do mês

Em outubro, Cruz Alta tem temperatura média entre 5.3°C e 34.7°C, com alta média de chuva (7mm de chuva por dia, média histórica).

5.3°C – 34.7°C7mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Cruz Alta. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.