Corrida de rua

16k Ginga com Tapioca

Data: sábado, 12 de dezembro de 2026
Local: Natal, Rio Grande do Norte
Distâncias: 16km
Organizador: Go Runners
Plataforma: movnow

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Natal

Clima histórico do mês

Em dezembro, Natal tem temperatura média entre 25.4°C e 29.4°C, com baixa média de chuva (0.8mm de chuva por dia, média histórica).

25.4°C – 29.4°C0.8mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Meia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Natal. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.