Corrida de rua

5º Desafio Serra de Deus me Livre

Data: domingo, 11 de outubro de 2026
Local: São Sebastiao do Alto, Rio de Janeiro
Distâncias: 7km
Inscrição: R$ 60,50 – R$ 71,50
Organizador: Fabio Teodoro Santos
Plataforma: even3

Sobre o evento

Ei, o 5º Desafio Serra de Deus tá chegando e só falta você! Vem viver essa emoção com a gente. Clica no link e confirma sua presença - o time não fica completo sem você!

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em São Sebastiao do Alto

Clima histórico do mês

Em outubro, Rio de Janeiro tem temperatura média entre 20.7°C e 26.9°C, com chance moderada de chuva (46% dos dias no histórico de 10 anos).

20.7°C – 26.9°C46% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.