Corrida de rua

1ª Corrida Total Fitness

Data: domingo, 27 de setembro de 2026
Local: São Sebastiao do Alto, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Organizador: Start Cronometragem
Plataforma: startcronometragem

Sobre o evento

A PRIMEIRA SEMPRE FICA NA HISTÓRIA. VEM FAZER PARTE DELA.   No dia 27 de setembro, às 8h, o Valão do Barro vai acordar diferente. A Praça Delcio Vahia de Abreu vira largada, chegada e ponto de encontro de um bairro inteiro.…

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em São Sebastiao do Alto

Clima histórico do mês

Em setembro, Rio de Janeiro tem temperatura média entre 19.6°C e 26.6°C, com baixa chance de chuva (28% dos dias no histórico de 10 anos).

19.6°C – 26.6°C28% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.