Corrida de rua

Corrida Virtual Patria Amada

Evento encerrado

Data: quarta-feira, 30 de setembro de 2026
Local: São Pedro da Aldeia, Rio de Janeiro
Distâncias: 42km
Plataforma: minhasinscricoes

Sobre o evento

São Pedro da Aldeia - RJ, 30/09/2026, CORRIDA DE RUA

Dados de minhasinscricoes

Prepare-se para a prova em São Pedro da Aldeia

Clima histórico do mês

Em setembro, São Pedro da Aldeia tem temperatura média entre 17.5°C e 30.4°C, com média moderada de chuva (2mm de chuva por dia, média histórica).

17.5°C – 30.4°C2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Maratona. Ciclo de preparação recomendado de 12 a 16 semanas, com estratégia de ritmo e abastecimento bem definida. Ver planilha de treino para maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Pedro da Aldeia. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.