Corrida de rua

1ª CORRIDA OFICIAL DE NOSSA SENHORA APARECIDA EM SÃO GONÇALO 2026

Data: domingo, 27 de setembro de 2026
Local: São Gonçalo, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Organizador: MITRA ARQUIDIOCESANA DE NITEROI
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

1ª Corrida Oficial de Nossa Senhora Aparecida em São Gonçalo 2026 📅 Data: 27 de setembro de 2026 (domingo) 📍 Local: São Gonçalo – RJ 🏃 Distância: 5 km – corrida individual ⏰ Concentração e aquecimento: 6h30 🏁 Largada: 7h30, em pelotão único. A prova será realizada sob qualquer condição…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em São Gonçalo

Clima histórico do mês

Em setembro, São Gonçalo tem temperatura média entre 15.1°C e 36.4°C, com média moderada de chuva (2.3mm de chuva por dia, média histórica).

15.1°C – 36.4°C2.3mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para São Gonçalo. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.