Corrida de rua

1ª Corrida do Tomate

Data: domingo, 20 de dezembro de 2026
Local: Paty dos Alferes, Rio de Janeiro
Distâncias: 7km
Organizador: Movimenta Sports
Plataforma: startcronometragem

Sobre o evento

Na terra do tomate, quem chega primeiro é quem corre com o coração!   No dia 20 de dezembro de 2026, Paty do Alferes recebe a primeira edição da Corrida e Caminhada do Tomate. São 7 km de percurso sinalizado, largada e…

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Paty dos Alferes

Clima histórico do mês

Em dezembro, Rio de Janeiro tem temperatura média entre 22.6°C e 28.9°C, com chance moderada de chuva (51% dos dias no histórico de 10 anos).

22.6°C – 28.9°C51% de chance de chuva

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Distância intermediária, exige uma base de resistência de 4 a 6 semanas antes da prova para completar com conforto. Ver planilha de treino para 10km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: Open-Meteo (open-meteo.com), média histórica de 10 anos (2015-2024) para a capital do estado. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.