Corrida de rua

NIGHT RUN ICARAÍ BEACH - 19ª EDIÇÃO 2026 - NITERÓI RJ

Data: sábado, 24 de outubro de 2026
Local: Niterói, Rio de Janeiro
Distâncias: 4km
Organizador: AJ Promoções e Eventos
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

O evento contará com o percurso da corrida TODO NA AREIA DA PRAIA com 2 km de caminhada ou 4 km corrida. Haverá também uma caminhada de participação sem premiação e chip de 2km.

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Niterói

Clima histórico do mês

Em outubro, Niterói tem temperatura média entre 15.9°C e 37.9°C, com média moderada de chuva (3.5mm de chuva por dia, média histórica).

15.9°C – 37.9°C3.5mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Niterói. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.