Corrida de rua

DESAFIO DOS FORTES - EDIÇÃO 21KM

Data: domingo, 29 de novembro de 2026
Local: Niterói, Rio de Janeiro
Distâncias: 21km
Organizador: NACIONAL SOLUÇÕES AVANÇADAS LIMITADA
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

🌊🏰 Prepare-se para um percurso INÉDITO e mais marcante de Niterói: cenário histórico, litoral e clima de superação. A 1ª edição dos 21km do Desafio dos Fortes chega com duas distâncias e a opção de 21 km Solo ou em dupla (revezamento) com transição dentro do Forte Barão do Rio…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Niterói

Clima histórico do mês

Em novembro, Niterói tem temperatura média entre 16.8°C e 34.9°C, com alta média de chuva (7.3mm de chuva por dia, média histórica).

16.8°C – 34.9°C7.3mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Meia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Niterói. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.