Corrida de rua

CIRCUITO C-COM TELECOM - ETAPA MIRACEMA

Evento encerrado

Data: domingo, 17 de maio de 2026
Local: Miracema, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Inscrição: R$ 500,00
Organizador: C-ComTelecom
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

📅 Data: 17 de maio de 2026 (17/05/2026)📍 Local: Miracema – RJ🏢 Organização: C-Com Telecom Serviços Ltda🤝 Apoio: Prefeitura Municipal e parceiros🗓️ Circuito com diversas etapas ao longo de 2025/2026🌦️ Pode ser adiado/cancelado por força maior ou condições climáticas extremas

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Miracema

Clima histórico do mês

Em maio, Miracema tem temperatura média entre 8.8°C e 36°C, com baixa média de chuva (1.4mm de chuva por dia, média histórica).

8.8°C – 36°C1.4mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Miracema. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.