Corrida de rua

3ª CORRIDA E CAMINHADA MARICÁ NIGHT RUN 2026

Data: sábado, 12 de dezembro de 2026
Local: Maricá, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Organizador: MARICARUNNERS
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

A 3ª Corrida e Caminhada Maricá Night Run 2026 combina esporte, energia e entretenimento à beira-mar. Realizada pela Associação Esportiva Maricá Runners, a prova une corrida de rua e show musical na orla de Itaipuaçu. Data: 12 de dezembro de 2026 Horário da Largada: A partir das 19:00h Local: Avenida…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Maricá

Clima histórico do mês

Em dezembro, Maricá tem temperatura média entre 18.6°C e 36.3°C, com alta média de chuva (7.5mm de chuva por dia, média histórica).

18.6°C – 36.3°C7.5mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Capa de chuva leve ou boné com aba — histórico do mês mostra alta chance de chuva
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Maricá. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.