Corrida de rua

Corrida e Caminhada Novolare

Data: domingo, 11 de outubro de 2026
Local: Magé, Rio de Janeiro
Distâncias: 5km
Organizador: Thomás Ferreira
Plataforma: giroingressos

Sobre o evento

A NovoLare apresenta a Corrida e Caminhada Novo Lare, um grande evento esportivo criado para reunir atletas, corredores amadores, famílias e toda a comunidade em um dia de esporte, saúde, diversão e confraternização. Com a maior premiação da região em uma corrida de 5 km, a Corrida Novo Lare promete…

Dados de corridasbr

Prepare-se para a prova em Magé

Clima histórico do mês

Em outubro, Magé tem temperatura média entre 9°C e 41.5°C, com média moderada de chuva (3.2mm de chuva por dia, média histórica).

9°C – 41.5°C3.2mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Magé. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.