Corrida de rua

Macahé NIGHT RUN 5 kms

Evento encerrado

Data: sábado, 22 de agosto de 2026
Local: Macaé, Rio de Janeiro
Distâncias: 6km
Organizador: ANTONIO MARCOS ANDRADE CEZAR
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

Prepare-se para uma experiência inesquecível no coração de Macaé! No dia 22 de agosto de 2026 (sábado), às 19h, o Vale das Palmeiras será palco da emocionante Macahé Night Run 5 kms Um percurso 100% asfaltado, com largada no Clube da Associação Vale das Palmeiras ,oferecendo segurança e um cenário…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Macaé

Clima histórico do mês

Em agosto, Macaé tem temperatura média entre 14.9°C e 34.2°C, com baixa média de chuva (1.1mm de chuva por dia, média histórica).

14.9°C – 34.2°C1.1mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Prova curta, ideal para quem está começando ou quer treinar velocidade. O foco principal deve ser o ritmo, não a resistência. Ver planilha de treino para 5km

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Macaé. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.