Corrida de rua

AREIA BRANCA UPDoWN (16 e 08 kMS)

Data: domingo, 08 de novembro de 2026
Local: Macaé, Rio de Janeiro
Distâncias: 16km
Organizador: ANTONIO MARCOS ANDRADE CEZAR
Plataforma: ticketsports

Sobre o evento

📍 Local da largada: Praça de Areia Branca – Areia Branca, Macaé/RJ 🕖 Horário da largada: 07:00 📅 Data: 08/11/2026 ℹ️ Evento de corrida de rua com percursos em asfalto e altimetria com predominância de aclive e declive (subidas e descidas). Em ambas as Modalidades. ( 16 km/ 08 kms…

Dados de ticketsports

Prepare-se para a prova em Macaé

Clima histórico do mês

Em novembro, Macaé tem temperatura média entre 16.9°C e 38.7°C, com média moderada de chuva (5.9mm de chuva por dia, média histórica).

16.9°C – 38.7°C5.9mm de chuva/dia em média

Percurso

Prova em circuito urbano ou rodoviário, com apoio de hidratação ao longo do percurso. Consulte o mapa oficial do evento para o traçado exato.

Como se preparar para essa distância

Meia maratona. Recomenda-se um ciclo de preparação de 8 a 12 semanas, com pelo menos um treino longo semanal. Ver planilha de treino para meia maratona

Kit do atleta recomendado

•Tênis de corrida já testado em treinos (nunca estreie um par novo na prova)
•Roupa técnica (dry-fit), evite algodão
•Manga longa leve ou corta-vento para o início da prova, quando a temperatura está mais baixa
•Boné ou viseira e protetor solar — calor acima de 28°C aumenta risco de desidratação
•Hidratação extra antes da largada
•Documento de identificação e comprovante de inscrição
•Kit de alimentação leve (gel ou banana) se a distância for acima de 10km

Dados climáticos: NASA POWER (power.larc.nasa.gov), média histórica 2001-2020 para Macaé. Percurso e altimetria exatos: consulte o regulamento oficial da prova.